Mam mutant mass, creatine micronized 200 mesh, bcaa oraz carbo... jak je stosowac by osiagnac najlepsze efekty...celem jest zdobycie masy z gory dzieki
Witam Właśnie zaczynam swój pierwszy cykl: Creatine micronized 200 mesh 400G + DEXTROZA 500g TRECA. + MAX CARB - 1000g - TREC. 1) Jak dawkować? 2) Czy dokupić coś jeszcze? np. tauryne,zma,omega3?
Witam zaczynam brać CREATINE micronized 200 mesh w proszku i HMB liquid w płynie i mam takie pytanie obie te odżywki muszę rozpuścić w wodzie lub soku ale czy mogę je wymieszać razem? Czy musze wszystko odzielnie?
Cze ! kupiłem Creatine micronized 200 mesh+Ribose i nie ma na niej daty ważności sam się zdziwiłem ale kupując nie pomyślałem żeby sprawdzić, nie mam teraz pojecia do kiedy jest ważna ; o jakim cudem nie ma?
Jak moge dawkować Creatine micronized 200 mesh (z tauryną),dexstrose i BCAA Xplode (z olimpu) Dodam tylko że mam zamiar chodzić na siłownie o 9.30 rano.
Siemka Posiadam Creatine micronized 200 mesh 60capsules/920mg Ile gram zawiera jedna tabletka? I czy możliwe jest zebym brał tego dziennie jakies 10-12 tabletek? Czy to nie za duzo?
witam tak jak w temacie tribusteron 90 lub tribulon z creatine micronized 200 mesh rano 4 kapsy trubulusa przed treningiem jedna porcja creatyny po treningu jedna porcja creatyny
zakupiłem CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE i DEXTROSE(firmy trec) oraz Gainer 1 (firmy vitalmax) czy cos zapodac jeszcze cos? czy to starczy? czy dobrze zrobiłem?